Чек-лист «5 шагов, чтобы избавиться от долгов»
Честная финансовая картинка: где вы сейчас
Цель шага — убрать туман и перестать «просто надеяться».
Выписать список всех долгов:
✅ кому должны (банк/МФО/ЖКХ и тд)
✅ сколько осталось
✅ сколько платите в месяц
Сделать мини-инвентарь доходов:
✅ все источники дохода
✅ средний доход за 3–6 месяцев
Самопроверка:
⬜ Я знаю общую сумму долга и ежемесячную нагрузку
⬜ Я вижу, какие долги «съедают» больше всего
Защищённый бюджет семьи: перестаём отдавать всё
Цель шага — определить сумму, которую вы имеете право оставить себе и семье в первую очередь.
Список базовых расходов семьи:
✅ жильё, коммуналка
✅ продукты
✅ транспорт
✅ обучение детей, лекарства и т.п.
Рамка «защищённого минимума»:
✅ вписываете сумму, ниже которой вы не опускаете расходы семьи ради кредита
✅ средний доход за 3–6 месяцев
Самопроверка:
⬜ «Я решил(а), какую сумму оставляю семье в любом случае».
Разбор долгов по приоритетам
Цель шага — понять, какие платежи критично закрывать, а какие можно реструктурировать/перенести.
Таблица с колонками:
✅ Долг
✅ Ставка/штрафы
✅ Есть ли просрочка
✅ Что будет, если не платить 1–3 месяца
Вопросы для себя:
✅ Какие долги самые дорогие по переплате?
✅ Где условия можно пересмотреть или объединить?
Самопроверка:
⬜ Я выделил(а) 1–2 «самых тяжёлых» долга.
⬜ Я понимаю, какие долги опаснее игнорировать, а какие можно смягчить через переговоры.
Законные способы снизить нагрузку
Цель шага — найти мирные и законные варианты, чтобы не отдавать всё до копейки.
Переговоры с кредиторами:
✅ попросить уменьшить ежемесячный платёж
✅ запросить каникулы/отсрочку
✅ обсудить реструктуризацию
Наведение порядка в допрасходах по кредитам:
✅ проверить, нет ли навязанных платных опций, от которых можно отказаться
✅ посмотреть, что можно отключить, чтобы снизить сумму платежа
Консультация с юристом/финспецом:
✅ список вопросов, которые стоит задать
Самопроверка:
⬜ Я записал(а) свои вопросы и нашёл(ла), к кому обратиться
Личный план на 30 дней и «сон без паники»
Цель шага — собрать всё в понятный план, чтобы тревога сменилась действиями.
Календарь на 30 дней:
✅ неделя 1: сбор данных и честная инвентаризация
✅ неделя 2: формирование семейного бюджета и приоритетов
✅ неделя 3: переговоры/запросы, консультации
✅ неделя 4: закрепление новых правил и корректировка
Финальная проверка:
⬜ Я выбрал(а) 1–2 законных способа снизить нагрузку.
⬜ Я не готов(а) больше бездумно отдавать всё, не разбираясь в вариантах.
⬜ Не принимаю решений в истерике и страхе.
⬜ Не прячусь от звонков, а выстраиваю правила общения.
⬜ Возвращаюсь к чек-листу, когда тревога вырастает.
Этот чек-лист — не волшебная таблетка, но он возвращает вам главное: чувство контроля и возможность наконец-то выдохнуть.
Я, Есения Щетинина, приглашаю вас сделать самый главный, шестой шаг — переступить порог Центра финансового равновесия.
Почему я и команда «Центра финансового равновесия» берем на себя эту ответственность?
1. Наш опыт — ваша броня
С момента открытия в 2018 года мы не проиграли ни одного дела. Вообще. Совсем. Если мы берем вас в работу — это значит, что финал у вашей истории будет только один: полное списание долгов.
2. Цифры, которыми мы гордимся
Мы помогли уже 4 000 клиентов начать жизнь с чистого листа. Это население небольшого города, которое теперь спит спокойно.
3. Мы всегда рядом
У нас открыты офисы в 15 городах, а с другими городами мы отстроили успешный формат удалённой работы.
4. Репутация, подтвержденная делом
Рейтинг 5 из 5 говорит о том, что для нас вы не просто «номер дела», а человек, чью жизнь мы меняем к лучшему.
Хватит просто «управлять» долгами. Пришло время их списать. Банкротство физических лиц — это не поражение, это ваша законная возможность обнулить счет и начать с чистого листа.
Вы прошли все 5 шагов. Теперь перед вами — честная картина вашей жизни. И, скорее всего, цифры говорят сами за себя: экономия на продуктах, бесконечные звонки и жизнь «от платежа до платежа» — это не то, чего вы заслуживаете.
Самостоятельный контроль над расходами — это фундамент. Но зачем годами нести непосильную ношу, если закон дает вам право на полное освобождение и новую жизнь?
Самостоятельный контроль над расходами — это фундамент. Но зачем годами нести непосильную ношу, если закон дает вам право на полное освобождение и новую жизнь?
Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ